Introduction to Panayama – Introduction au pranayama

Please bring a yoga mat, a blanket, meditation cushion, an eye mask/pillow, or anything else that will allow you to be comfortable seated or lying down for duration of the workshop. Bringing a notebook is also recommended for notes and reflection.

This is an intimate workshop and there is limited space available and spots fill up quickly, so please reserve your spot in the class. Register here.

This is a donation based workshop where all the proceeds will go back to the Arbor Gallery.

Le pranayama, ou travail de la respiration, est une pratique ancienne qui connaît aujourd’hui un regain de popularité. Cet atelier de 2 heures vous présentera quelques-unes des pratiques du pranayama, la philosophie qui les sous-tend, et explorera comment la science moderne commence tout juste à découvrir tous les avantages de ces pratiques puissantes.

Veuillez apporter un tapis de yoga, une couverture, un coussin de méditation, un masque/oreiller pour les yeux ou tout autre objet qui vous permettra d’être confortablement assis ou allongé pendant toute la durée de l’atelier. Il est également recommandé d’apporter un cahier pour prendre des notes et réfléchir. (Cette atelier sera présenté en anglais.)

Il s’agit d’un atelier intime et les places sont limitées et les places se remplissent rapidement, les réservations sont fortement recommandées. Inscrivez-vous ici

Admission par dons, qui seront versés à la Galerie Arbor.